为帮助2026级新生平稳度过入学适应期，养成规律作息习惯，10月29日晚，跨境电子商务（产业）学院在有为书院9栋114会议室举办“霜降·平衡”新学期生活节律调适工作坊暨新生适应茶话会。
一、以节气活动搭建新生适应与表达平台
活动伊始，何源韵老师介绍了本次系列活动的整体安排，并宣布活动正式开始。在情绪认知分享环节，同学们以5人为一组，每人随机抽取一张情绪卡牌，结合卡牌所描述的情绪联想入学来自身经历。通过卡牌分享，同学们在轻松愉快的氛围中学习识别与表达情绪。
二、在手作与茶话会中增进交流、缓解适应困惑
“竖蛋彩绘＋桂花香囊”创意手作与新生适应茶话会同步开展。活动中，志愿者分区引导：负责竖蛋彩绘的志愿者为同学们发放仿真蛋与颜料，供同学们自由创作；负责香囊制作的志愿者则全程协助，及时解答制作过程中遇到的问题。同学们可根据兴趣自主选择创作顺序，在动手实践中放松身心。与此同时，茶话会区域提供独立包装的饮品茶点，新生们围坐畅谈，分享入学以来的感受与困惑，老师现场倾听并逐一答疑，帮助大家舒缓情绪、化解疑虑。
三、活动收获与成效
本次活动以节气文化为载体，将情绪表达、手工创作与朋辈交流有机融合，帮助2026级新生学会识别与表达情绪，在同伴交流与现场答疑中有效缓解陌生感与适应压力，进一步增强了同学们主动融入社区、建立规律作息的意识，切实提升了社区归属感。
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2026年10月29日
一审：何源韵；二审：黄东；三审：郭显军