为帮助同学们做好开学适应，调整身心状态，3月10日晚，会计学院心理辅导站在佛山校区紫园“一站式”学生社区顺利举办“艾意浓浓，锤走烦忧”艾草锤手作心理解压活动。本次活动面向全院学生，共26人参与，通过亲手制作传统艾草锤，引导学生在动手过程中放松身心、舒缓情绪。
本次活动由会计学院心理辅导站站长张妮指导，学院心理辅导站成员黄凯淇主持。活动伊始，黄凯淇以“身体知道答案”为引，带领同学们关注近期的身体感受，简要介绍了艾草锤的养生原理与解压作用。艾草温经散寒，敲打穴位可疏通经络、缓解疲劳，将传统智慧转化为日常可用的自我关怀工具。
在手工实操环节，同学们领取材料包后专注投入制作。包裹艾草、缠绕棉绳、调整装饰……艾草的清香弥漫现场，指尖的专注让大家逐渐沉静下来。工作人员随时提供指导，鼓励同学们按喜好打造专属作品。一针一线、一缠一绕间，平日里的焦虑与疲惫悄然释放。
制作完成后，同学们用自制的艾草锤轻轻敲打肩颈、后背等部位，配合深呼吸感受身体的放松。随后的分享环节中，同学们踊跃交流自己的体验与感受。有同学表示：“制作的时候心里很安静，整个人都得到了治愈。”另一位同学分享道：“闻着浓浓的艾草香，慢慢缠绕绳子，整个人都放松下来了。”还有同学提到：“以后学习累了就能敲一敲，或许就没那么累了。”
活动最后，全体参与者手持亲手制作的艾草锤合影留念，为此次心灵放松之旅画上圆满句号。
本次活动以传统养生手作为载体，帮助学生在专注创作与轻柔敲击中建立“身体-情绪”双向调节意识，提升自我觉察与情绪调节能力。会计学院心理辅导站将持续推出形式多样的心理育人活动，为学子健康成长保驾护航。