为普及心理健康，帮助青少年掌握科学应对压力的方法，2025年6月12日，人文与传播学院/网络传播学院/出版学院黄少芬老师李园一站式学生社区“财淼童行”大学生青年志愿服务队，来到佛山市三水区云东海街道下东鲁小学，面向五年级的小学生开展第三届网络传媒素养教育进校园活动，本次课堂主题为“学海无涯，压力有解”。课堂通过生动的讲解、趣味的游戏互动以及真实案例分享，为下东鲁小学的孩子们带了一堂别开生面的公开课。
课堂由黄少芬老师主讲，退役大二学生李子睿担任助教。
活动伊始，黄少芬老师为小学生们讲解了四种缓解压力、高效管理时间的办法，分别是番茄时钟法、四象限法则、日记抒压法以及思维导图法。同学们认真聆听，纷纷提笔认真记录。
接着，助教退役大二学生李子睿结合了自身军旅经历，分享了她在部队中面临高强度训练和心理压力时的应对策略。“目标拆解与团队协作是应对学业等压力挑战的有效策略。”李子睿同学谈到，在服役期间，一次100公里的越野挑战让她倍感压力，但她和队友从未想过放弃。她们将全程拆解为一个又一个30公里的小目标，是其不再是那么遥不可及，加上团队的共同努力，她最终成功地克服压力，完成了挑战。
本次课堂特别设置了“压力树洞”环节。活动开始前，小学生们将写有自己压力和烦恼的匿名纸条投入树洞箱，助教李子睿随机抽取纸条，并邀请其他同学运用刚刚所学的缓解压力的方法，有针对性的提出缓解意见。
在最后的自由提问环节，学生们争相举手。“考试之前很紧张怎么办？”“如何克服不想上学的情绪？”面对各式各样的问题，李子睿都耐心地做出了解答。
作为第三届网络传媒素养教育进校园活动活动，本次还结合了“财淼童行”志愿服务队联合开展，首次运用“方法论+榜样力量+即时实践”创新模式圆满完成。看到小学生们在活动中有所收获，学会如何缓解压力，为即将来临的期末考做好充分的心理准备，老师和李园学子志愿者们的付出便有了实践意义。未来，“财淼童行”志愿服务队将继续怀揣爱心与专业知识，深入到三水区更多街道，守护更多孩童的心理健康，让他们能够在温暖的关怀中茁壮成长。
